Freizeit, Sport »
Wakeboarden am Lippesee / Paderborn
Nach langen Überlegungen, ob ich es wirklichwagen soll, mich über das Wasser auf ein Board zu stellen, habe ich mich am Sonntag das erste Mal getraut. Ich rede vom Wakeboarden. Genuss pur für alle Wasserratten. Jeder der gerne Skateboard / Waveboard (Streetsurfing) oder sonstige Boards fährt hat, was diesen Sport angeht gute Voraussetzungen. Es ist am Anfang schwer sich auf dem Board zu halten. Aber mit der Zeit klappt es. Sobald die ersten sicheren Meter auf dem Board zurück gelegt wurden, kann man es richtig genießen.
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Kickboxen. Die sinnvolle Art seinen Körper zu trainieren.
Kickboxen ist eine Kampfsportart, welche effektive Tritte mit dem konventionellen Boxen vereint. Eine effektive Methode um seinen Körper in Form zu halten und gleichzeitig etwas für seine eigene Sicherheit zu tun. Das Selbstvertrauen wird dabei, wie ich finde, sehr gut gefördert. Es ist ein sehr guter Sport um überschüssige Kraft sinnvoll abzubauen.
Das Training hat eine eindeutige Struktur. Nach einer Aufwärmphase und Dehnübungen geht es meist daran, Technik zu trainieren. Entweder in Partnerarbeit mit „Pratzen“ (Schlagkissen) oder ohne. Dabei werden...
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